Miczelx kompletnie się z tobą nie zgadzam, dieta do raka ma tyle co suplementy do wzrostu mięśniowego - placebo. Negowanie pozytywnego działania statyn, szczepionek i opisywanie jak to dieta za wszystko odpowiada to dla mnie brednie. Bez statyn część społeczeństwa ląduje w piachu 20 lat za wcześnie. Kompletnie nie rozumiem obecnej nagonki na [...]
[...] sogow dawac nie mozesz, bo nie masz abona, ja mogę - więc Ci dam za to za dociekliwosc, jesli z podobnym zaangażowaniem podchodzisz do informacji zachwalajacych pewne suplementy, to wierze ze dokonujesz slusznych wyborow. I jeszcze jedno - nie jest moim celem dyskredytowanie glutaminy za wszelką cenę, ale wiedz ze oprocz teorii jestem [...]
[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)
no, w końcu SON, może jakaś parapetówa, lub rabacik dla 1-ego i 100-ego klienta??? lece popatrzeć... ZAPRASZAM DO GŁOSOWANIA W ANKIECIE ABOUT GDZIE NAJCHĘTNIEJ I NAJCZĘŚCIEJ ZAKUPUJEMY SUPLEMENTY... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60503 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD
[...] jak tylko poczuje lekki głód to żeby coś wrzucić do żołądka jak najzdrowszego co miałam pod ręką. jak miałam czas rano i nie zaspałam to kanapki przynosiłam. Poza tym brałam suplementy multivitaminę i kompleks witaminy B bo miałam zajada z niedożywienia... nie wiem czemu w zasadzie ten zajad z niedożywienia mi wyszedł w końcu trzymałam się tej [...]
Suplementy zostaw, policz zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i zgodnie z podwieszonymi rozpisz dietę. Jak chcesz trenować mądrze, to poczytaj dział trening dla początkujących, robiąc bicepsy i brzuch niespecjalnie sobie pomagasz.
Uważam podobnie tj bcaa to dobry dodatek zwłaszcza na rzeźbie ale dla amatora mogącego wydać parę setek na jedzenie i suplementy raczej nie ma miejsca na osobną suplementacja aminokwasami
zamiast biadolic, mozecie sami pomagac podnosci poziom forum. ja od czasu do czasu wiecej lub mniej staram sie pomagac w dziele odzywki i suplementy. wiadomo, nie zawsze jest na to czas. ale w wolnej chwili nawet tylko sobie przegladam tematy, czy wszystko zostalo powiedziane w temacie, czy nie zostaly pominięte jakies wazne kwestie dla autora, by [...]
[...] Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):
[...] liczę się z pieniędzmi dlatego staram się szukać produktów niedrogich a moja obecna dieta wliczając witaminy kosztuje mnie około 380zł plus za siłownię płacę 69zł także dla mnie to też nie jest mało,ale chcę jeszcze około 100zł przeznaczyć na jakieś suplementy typu białko plus carbo w dni treningowe przed i po siłowni bądź kreatynę lub glutaminę
[...] formie podnosilam 92,5kg, jednak do 100kg nigdy nie podeszłam. A to jest taka.. magiczna liczba, która dla mnie będzie przypieczetowaniem własnych możliwości, coś, co jest niby teoretycznie w zasięgu możliwości, niemniej jednak wydaje się niesamowicie trudne... Dlatego właśnie test fajny, ale dieta redukcyjna i te suplementy nie wchodzą w grę
MyBijaCZ pomyśl o tych 2 zestawach nad tym co podajesz! maszyny won , tylko wolne ciężary , suplementy są dla osób które mają staż wiedzę i wiedzą jak gdzie i kiedy , w innym wypadku to strata kasy. trening , żywienie odpowiednie , wypoczynek :-) masz jakieś pytania. pamientaj więcej nie znaczy lepiej ;-)
witam mam kolejną prośbę tym razem chodzi o suplementy jeszcze żadnych nie brałem i nie wiem od czego zacząć by było to bezpieczne i najefektowniejsze dla organizmu z góry dzięki
[...] podczas faz Jem i Nie Jem, ale tez w taki naukowy sposób. Jakie suple i dlaczego są przydatne w obuz fazach, ktore mogą nasilić procesy w nich zachodzące, które suplementy generalnie nie mają wiekszego sensu w stosowaniu, etc... Oraz drugi- na temat węglowodanów pochodzących JEDYNIE z owoców w fazie JEM (bo ten model jest jak wiemy z [...]
[...] działu odżywianie... poczytaj posty podwieszone... ułóż odpowiednią dietę dla siebie... wrzuć ją tam... chłopaki wprowadzą odpowiednie korekty... następnie poczytaj dział trening... ułóż odpowiedni trening... i wpadnij do nas po suplementy... coś fajnego Ci dobierzemy abyś na plaży wyglądał tak, że laski będą wodziły za Tobą łakomym wzrokiem...
kurna , jesteś dla Mnie prawdziwym znakiem zapytania, jeżeli będziesz się wybierał na jakąs większą impreze, daj cynka jeśli nie sprawi Ci to kłopotu, sprubóje się zjawić... ZAPRASZAM DO GŁOSOWANIA W ANKIECIE ABOUT GDZIE NAJCHĘTNIEJ I NAJCZĘŚCIEJ ZAKUPUJEMY SUPLEMENTY... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60503 [...]
[...] : full osprzęt siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak (choć chciałbym unikać martwego ciągu bo wiem że to jest wysiłek dla pleców a ja z nimi mam troszkę problemów a nie chce ich pogarszać dopóty dopóki nie ma na nich mięśni jako takich to chce uważać ;p) Zażywane suplementy : brak (warto coś kupić?) Ostatnio przerabiany plan: brak
Siejesz straszne herezje jedna za drugą. Odżywki to podstawa w ekwipunku każdej osoby zajmującej się kulturystyką, w tym zawodowców. Saa to nie wszystko. Są suplementy które działają, są takie które nie działają a i są takie które działają nie na wszystkie osoby. Niemożna tego wszystkie wrzucić do jednego wora i powiedzieć że je "be". Co do tych [...]